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XTFMAX

por Analycia, em 03.05.16

Este programa de treino foi pensado e projectado para as meninas, que querem derreter a gordura e construir massa muscular e levar muito a sério a sua condição física. Stephanie Oram em XTFMAX, promete isso mesmo. 

 

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 XTFMAX

Inclui 12 vídeos desenhados para ajudar a destruir a gordura e construir massa muscular. Cada exercício demonstra 4 níveis de treino diferentes para que, independentemente da sua condição física, você consiga acompanhar e não desmotivar e ajuda-la a conquistar o próximo nível atleticamente falando.

 

Para se seguir este treino, basta seguir o calendário, ver o guia completo do treino e se quiser seguir o plano de nutrição. Necessita apenas de ter um par de halteres ou bandas de resistência para conseguir chegar á sua melhor forma de toda a sua vida.

 

Vídeos

aqui )

 

Vamos treinar?

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Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox

 

Têm todas as explicações aqui neste post.









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