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No ritmo acelerado de hoje em dia, nem sempre há tempo para ir ao ginásio ou treinar em casa durante muito tempo.

 

Assim e a pensar nos mais atarefados que dão as desculpas de não ter tempo para não se exercitarem este programa de treino é a solução.

 

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10 Minute Solution - Rapid Results Fat Burner

 

Foi criado pela treinadora Catherine Chiarelli, e é uma forma de queimar calorias e detonar gordura fazendo apenas treinos de 10 minutos. São rotinas divertidas mas intensas, que vão queimar calorias e a consequente detonação de gordura e perda de peso.

 

10 Minute Solution é uma opima solução para quem quer perder peso, aumentar a resistência e começar a tonificar o corpo e não tem muito tempo.

 

Para executar este programa de treino, deve fazer no miminho um vídeo diariamente, ou combinar dois ou mais treino em dias alternados durante 30 dias.

 

Os videos

 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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