Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor



10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



10 Pounds Down Cardio by Jessica Smith

por Analycia, em 15.04.16

Sexta-feira, dia de programa de treino clássico. Muito atual e muito bom para ajudar na perda de peso!

9b13391159130cf71010ad5914b51678.jpeg

10 Pounds Down Cardio by Jessica Smith

 

Mais um programa de treino para perder peso e gordura. Vamos queimar gordura e construir um corpo com massa muscular magra e tonificado. Vamos definir os braços, abs, quadris e coxas.

 

Com estes treinos de alta energia, vamos maximizar a queima de calorias e ficar com o corpo em forma, enquanto executamos os exercícios motivadores e divertidos. A Jessica Smith a instrutora deste programa de treino irá motiva-la e perder aqueles kilos que teimam em não ir embora.

 

Quem quiser seguir este programa de treino deve fazer um dos vídeos longos por dia. Durante cinco dias e descansando dois dias por semana.

 

 

Videos

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg