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14 Days Yoga Shred Challenge💐

por Analycia, em 20.01.17

Para quem não viu, foi publicado na pagina do Treinar em Casa um programa/desafio de Yoga de 14 dias para ajudar a perder peso.

 

Fica aqui o programa completo para quem quiser consulta-lo, sempre que quiser!

 

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14 Days Yoga Shred Challenge💐

 

Sadie Nardini criou um programa de duas semanas incríveis para a ajudar a queimar esse excesso de “bagagem”, construir a sua força e aumentar o seu condicionamento físico geral e bem-estar.

 

Estes vídeos de Yoga são menos de 15 minutos cada, e irá ajudá-lo em a dar um "up" na sua aptidão!

Os videos 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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