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21 Day Fat Burn

por Analycia, em 21.02.17

Continuamos na saga dos programas dirigidos prioritariamente às meninas, podem ser seguidos por todos que desejem perder peso e ter o melhor corpo possível.

 

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21 Day Fat Burn by  Josie Gibson

 

Este programa de treino foi criado por uma vencedora do popular programa Big Brother, em que afirma que durante 21 dias se consegue perder algum peso e ter uma melhor qualidade de vida.

 

Dentro do deste programa, você obtém três treinos cada um usando diferentes sistemas de energia projetados para aumentar a sua taxa metabólica, construir músculo e queimar gordura.

 

No final, há um quarto treino projetado para testar a melhoria do seu condicionamento físico no final de cada semana. Esse é o seu teste de aptidão.

 

Comendo melhor ou mesmo fazendo uma dieta do seu agrado e durante 21 dias fazendo este vídeo vai ficar satisfeito com os bons resultados.

 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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