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30 Days Booty Challenge

por Analycia, em 10.01.17

 

Hoje trago mais uma sugestão de um desafio, bem ao gosto da maioria das leitoras do blog. Um Booty Challenge.

 

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30 Days Booty Challenge

Este desafio inclui três exercícios completos de 20 minutos que progridem por nível de intensidade. Comece com o nível 1 por 10 dias e avançar até o nível 3.

 

Neste challenge vai realmente trabalhar a sua perna e a área do bumbum e que lhe dará resultados fantásticos se completar o treino sem falhar os 30 dias.

 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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