Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



30 Days Fat Burn: Cardio Extreme

por Analycia, em 20.05.14

 

 

30 Days Fat Burn: Cardio Extreme é um treino explosivo, em que cada vídeo dura apenas  10 minutos, e que é um treino de alta intensidade  de cardio e treino de tonificação de todo o corpo.

 

Que usa uma mistura única de exercícios de cardio, musculação e movimentos de pliometria para queimar gordura , construir músculos e aumentar a resistência de corpo com o excelentes resultados de perda de peso.

 

Prepare-se para suar e suar e executar todos os exercícios com os treinadores do 30 Fat DayBurn, Astrid McGuire e Danielle Pascente que irão ser a inspiração e a motivação com instruções passo-a-passo sobre cada movimento para que se execute na perfeição e que são  altamente eficazes  para ajudá-lo a obter o máximo de cada treino .

 

Você vai activar o núcleo, aumentar o ritmo cardíaco, e trabalhar o todo o corpo para construir resistência , aumentar a agilidade e aumentar a energia . Tonificar os braços, abs , pernas, peito , bumbum , coxas, ombros e costas neste super desafio de  treino do 30 Day Fat Burn Fitness Program.

 

Este plano requer um conjunto de halteres , uma toalha e uma garrafa de água , e é composta por 10 vídeos explosivos para incinerar o máximo de calorias. Derreter os quilos e começar a construir o caminho para o corpo de sonho, com apenas 10 minutos diários. Claro que para obter bons resultados é fundamental ter uma alimentação cuidada.

Calendário do plano de treino aqui

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg