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Focus T25 - Gamma Hybrid

por Analycia, em 03.10.13

 

Chegando ao fim da fase Gamma, ficamos com aquela sensação de órfãos do programa. Aconteceu-me com o Insanity. Embora naquela altura o T25 estava quase para sair e foi fácil fazer a transição de um para o outro.

 

Mas agora não é assim. Eu gosto demais do T25 para parar já. Felizmente quando fiz o download, veio junto o calendário extra. O Pure strength hybrid calendar, ou vulgarmente chamado  Gamma Hybrid. Como não consegui passar para aqui o calendário, pesquisei na net e encontrei este.

 

 

Não está nas melhores condições, mas dá para o gasto. Ou seja dá para seguir direitinho e fazer mais quatro semanas do treino. Os vídeos são os mesmos das diferentes fases, mas colocados na tabela por ordem um pouco diferente.  É só procurar o do dia respectivo.

Bons treinos.

 

Todo o programa aqui.

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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