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Thanksgiving Day workout

por Analycia, em 28.11.13

 

 

 

Hoje é dia de Acção de Graças, ou com se diz em inglês Thanksgiving Day. Em Portugal não se comemora esta data. Felizmente, digo eu… assim é menos um dia de excessos alimentares. Mas para quem tem esta festividade para comemorar, eu aconselho a que o faça, mas com equilíbrio.

 

 Como eu costumo dizer, provar tudo, mas só isso. É penoso, para quem está de dieta, e não tem oportunidade de fazer o seu menu saudável. Assim para não sofrer, prove de tudo em poucas quantidades e fuja das bebidas alcoólicas e eleja uma só sobremesa e coma um quarto da porção habitual. Assim, todos ficam satisfeitos. Você e quem providenciou o banquete.

 

Claro que este tipo de situação tem consequências, e quando decidir comer tem de se comprometer a fazer exercício no dia seguinte sem qualquer tipo de desculpa. Para que não diga que não sabe o que ade fazer, deixo aqui um programinha de treino pensado para dar cabo dos excessos, deste dia.

 

 

 

 

Por isso motive-se e amanha toca a treinar.

Happy Thanksgiving!

 

Todos os outros treinos aqui!

 



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Têm todas as explicações aqui neste post.













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