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5 Day Recovery

por Analycia, em 22.03.17

Já aqui publiquei um programa de treino de Yoga da Beachbody, e agora vou dar início às publicações dos calendários especiais das aulas do tal “site que se paga”. O de hoje é

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5 Day Recovery

 

Este calendário é para cinco dias e é constituído por um conjunto de vídeos de diversos programas que dão neste calendário.

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É optimo para fazer a recuperação dos músculos depois de executar um outro tipo de programa de treino intenso, concentrando-se no relaxamento do corpo e mente. E vai ajudar a melhorar a sua aptidão física no seu dia-a-dia e na sua vida.

Os videos

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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