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Be a Better You # 28

por Analycia, em 29.01.17

Dia 28 do desafio , vamos juntar mais uma dica ao challenge:

 

 

B28.jpg

 

Alimentos que podem apresentar consumo livre: Chá ou café (com adoçante), água de coco, refrigerante diet/light, limonada (com adoçante), gelatina diet/light, suco de melão ou melancia (sem açúcar) e hortaliças. 

 

Hoje é dia de descanso do desafio. É importante fazer uma pausa para que se tenha energia para continuar!

Se tiverem mais algum tempo disponível e quiserem fazer um  treino de yoga para queimar gordura de 20 minutos, podem experimentar este vídeo!

 

 

Vamos ficar na melhor forma de sempre?

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.











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