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Abs to Zen Body Sculpt

por Analycia, em 19.04.17

Nesta altura do ano existe uma preocupação generalizada com o corpo, e dá-se um aumento de visitantes aqui no estaminé. E um dos pedidos frequentes é programas de treino focado nos abdominais.

Assim hoje publico uma recomendação nesse sentido, e procurando dar assim resposta às várias solicitações.

 

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Abs to Zen Body Sculpt 

 

Este programa de treino é dirigido a esta área especifica do corpo. Foi criado pela treinadora Natalie Jill e promete melhorar e queimar gordura na área do core.

 

Esta é a primeira parte do programa que deve ser seguido durante 30 dias e feito em dias alternados e sempre complementado por outra rotina de exercícios, como caminhada ou corrida por exemplo.

 

Relembro que só seguir este programa e não fazendo outro tipo de exercício e não ter uma alimentação cuidada os resultados não serão satisfatórios. Por isso devem ter isso em atenção.

 

Na próxima semana público a segunda fase do programa.

 

Os vídeos 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.













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