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Attitude Ballet & Pilates Fusion

por Analycia, em 09.01.17

Vamos a mais um programa de treino. A sugestão de hoje é,

 

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Attitude Ballet & Pilates Fusion 

 

Desta vez é um programa de treino criado por Bernadette Giorgi apresenta este treino contendo uma série de  classes divertidas e desafiadoras, projetadas para que qualquer pessoa possa executa-las sem movimentos de alto impacto.

 

O foco é melhorar o tônus muscular, força, postura, equilíbrio e flexibilidade.

 

Os movimentos suaves de ballet com pesos muito leves juntamente com o trabalho base de tapete de Pilates que foi projetado especialmente para  mulheres com mais de 50 em mente (mas é adequado para todas as idades e níveis de especialização) que procuram um treino eficaz e divertido.

 

Execute este programa de treino diariamente durante 30 dias e terá bons resultados e se sentirá mais forte e sexy. Além disso obterá um corpo tonificado, bem equilibrado e saudável.

 

Os videos 

 

Vamos treinar?

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Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













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