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Axis Power Core

por Analycia, em 27.06.17

aqui tinha publicado um vídeos de uma aula do Power Music Group Rx. Como já tinha dito antes, esta marca é semelhante á Les Mills e foi criada para se executada nos ginásios. Mas nós podemos executa-la em casa…

 

Tem modalidades coreografadas por alguns dos melhores especialistas de fitness do mundo, e com elas todas as ferramentas que são precisas para ajudar todos que as executam a ter os melhores resultados.

 

Para hoje temos uma aula da modalidade

axis-3-compressor.jpg

Axis Power Core

Para executar este exercício você precisa de uma pequena toalha. Nesta rotina você trabalha a força, amplitude de movimento, flexibilidade e equilíbrio. Existem elementos de yoga que vão ajudar a melhorar a flexibilidade.

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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