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Basic BootCamp

por Analycia, em 14.06.17

O post de hoje é a pedido de alguns leitores que gostam de ter tudo dividido por nome. E como é o mês do treinador Billy Banks aqui no blog, também não me custa fazer a vontade. Provavelmente alguns dos vídeos já foram publicados neste post, mas assim fica mais arrumadinho.

 

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Basic BootCamp -Tae Boo 

 

Neste programa, Billy ensina-lhe exactamente como começar o caminho neste tipo treino.

 

Ele propõe a que faça seis dias de treino, alternando o vídeos, durante 30 dias. Porque assim vai criar rotinas  de treino e vai aprender a dominar os exercícios de forma a que comece a ter um espirito de treino e a criar uma nova vida e um novo corpo.

 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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