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Battle Buddy

por Analycia, em 18.05.17

A sugestão de hoje é mais um vídeo bónus de popular programa da beachbody.

 

coldstart.png

Battle Buddy

 

Ainda não percebi lá muito bem, esta nova mania de fazerem vídeos soltos de novas rotinas de treino tendo como base os programas de treino já lançados, com é o caso 22 Minutes Hard Corps e a versão Deluxe, mas esta rotina é nova.

 

Arranje um parceiro e junte-se a equipa de Tony Horton para esta rotina de resistência, cujo objectivo é aumentar a força, se não tiver com quem treinar, não se aflija pegue num par de halteres  e use a opção "modifier" para ter um excelente treino.

 

Se ainda não fez este o programa original, pode executar este treino e pode ser que se anime e queira segui-lo. O treino é básico, mas os resultados são absolutamente épicos.

 

 

 

Vamos treinar?

 

 

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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