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Body Attack #01

por Analycia, em 11.04.17

Hoje o video da Les Mills é de Body Attack. 

BODYATTACK_OutdoorSeries3835_2.jpg

Body Attack

 

O Body Attack é o treino cardio-respiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência

 

Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.

 

Aulas dinâmicas e músicas poderosas motivam todas as pessoas a alcançar os seus objectivos, desde o atleta de fim-de-semana até ao competidor mais exigente.

 

Os vieos ão postados aliatóriamente não sendo respectada a ordem.

 

 

Como já disse aqui muitas vezes quem quiser deve fazer o download

Aqui está uma breve explicação de como fazer. ( mais não sei ajudar)

Vamos treinar?

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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