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Body Attack #03

por Analycia, em 24.05.17

 

Hoje temos mais uma aula de um exigente modalidade da Les Mills

 

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Body Attack

É o treino cardio- respiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência. Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade. Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todo a gente a alcançar os seus objectivos.

 

Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o BodyAttack.

 

 

 Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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