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Body Balance #03

por Analycia, em 08.05.17

Maio continua, e é o mês da energia e por isso segunda-feira é dia de mais uma aula da les mills, para hoje temos, temos duas de,

 

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Body Balance

O body balance ai torná-la ao mesmo tempo mais flexível e mais forte. Ao contrário do que parece, o body balance não é uma aula 'levezinha': treina-lhe os músculos, o equilíbrio e a postura de modo a que, ao fim de umas semanas, já anda mais direita e até respira melhor.

 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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