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Body Balance #05

por Analycia, em 03.07.17

Este mês de Julho vamos continuar com as aulas das modalidades Les mIlls, à segunda e sexta-feira. Se gostam destas aulas já sabem quando serão publicadas. Para hoje temos, 

 

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Body Balance

É uma forma de praticar desporto de baixa intensidade, razão pela qual qualquer pessoa pode pratica-lo.

Como em qualquer disciplina, é aconselhável que pratique esta aula duas a três vezes por semana. Para isso só é preciso que uses uma roupa cómoda que l permita a libertação das articulações, um colchão de yoga e não usar ténis, já que as aulas se fazem descalço.

 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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