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Body Balance

por Analycia, em 06.03.17

Sem querer fazer disto norma, mas vou tentar que as segundas-feiras haja novos vídeos das diferentes modalidades da Les Mills.

 

Não é uma promessa, mas sei que alguns de vós gostam tanto destes vídeos como eu. Não é fácil de os arranjar, mas de vez enquanto e consegue-se.

Aconselho a quem gosta que faça o download, porque estes vídeos são daqueles que desaparecem, graça às políticas de proteção da empresa.

 

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Body Balance

A sugestão de hoje é uma aula de Body Balance nº70. Para quem não conhece fica aqui uma breve explicação do que é.

 

O Body Balance é um programa dinâmico de alongamentos baseado em técnicas de yoga, tai-chi e pilates que o deixa relaxado e revigorado. Combina os princípios e práticas fundamentais do yoga e pilates tais como a respiração controlada, concentração, flexibilidade e força de modo a criar uma sessão holística que confere um estado de equilíbrio e harmonia ao seu corpo, mente e alma.

 

O Body Balance revitaliza e tonifica, libertando os músculos contraidos e tensos e deixando-o num estado de calma energizada. Você experimentará um nível mais profundo de relaxamento e começará a desfrutar dos benefícios de uma mente clara e organizada.

 

 

Vamos treinar?

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Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













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