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Body Combat #01

por Analycia, em 12.04.17

A sugestão de vídeo de hoje é

 

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Body Combat

É um programa cardiovascular intenso que cria uma boa condição cardio-respiratória reduzindo a pressão alta e melhorando as funções pulmonares a e capacidade aeróbia. Este programa é também uma eficaz forma de queimar calorias, melhorar a força muscular e a velocidade. Como são duras estas aulas, devem ser feitas no máximo quatro vezes por semana.

 

Os vieos são postados aliatóriamente não sendo respectada a ordem.

 

 

Como já disse aqui muitas vezes quem quiser deve fazer o download

Aqui está uma breve explicação de como fazer. ( mais não sei ajudar)

Vamos treinar?



Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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