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Body Combat #05

por Analycia, em 12.09.17

Hoje temos mais uma aula de uma modalidade da Les Mills,

bodycombat1.jpg

 

Body Combat

 

É uma aula super energética e divertida, que combina diversas artes marciais com músicas extremamente motivadoras, que ajudam a alcançar um nível superior de condicionamento cardio - respiratório.

A intensidade do treino pode ser controlada de forma simples através do aumento ou diminuição da amplitude e velocidade dos movimentos.

A sinergia do treino em grupo e a energia criada em cada sessão vão motiva-lo para atingir uma intensidade e volume de trabalho que nunca julgou ser possível.

A combinação de movimentos de braços e pernas fortalece e tonifica o seu corpo, ao mesmo tempo que queima grandes quantidades de calorias.

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
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Têm todas as explicações aqui neste post.












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