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Body Combat # 2

por Analycia, em 20.04.17

Este Abril é dedicado as aulas de ginásio mais populares da Les Mills, aqui no blog.

Hoje temos,

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Body Combat

 

Este programa ferozmente enérgico é inspirado nas artes marciais e utiliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o Karaté, Boxe, Taekwondo, Tai Chi e Muay Thai. 

Acompanhado por música motivadora e instrutores excecionais, utiliza socos, golpes, pontapés e katas para lutar contra as calorias em excesso e alcançar um nível superior de condicionamento cardio-respiratório.

 

 

Como já disse aqui muitas vezes quem quiser deve fazer o download

Aqui está uma breve explicação de como fazer. ( mais não sei ajudar)

Vamos treinar?

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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