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Body Design Workout

por Analycia, em 04.11.16

A sugestão de hoje é um programa de treino clássico. Já aqui disse que a publicação destes programas mais antigos se deve á necessidade de dar resposta a alguns leitores que gostam deste tipo de treino. Lá por serem mais antigos não querer dizer que não sejam excelentes.

 

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Body Design Workout

with Patrick Goudeau

 

O programa de treino deste treinador que fez furor no mundo do fitness, promete aumentar a sua força e resistência, melhora a sua aptidão cardiovascular nesta rotina altamente criativa, para exercitar todo o corpo.

 

Este vídeo é dividido em cinco sequências diferentes que podem ser efectuadas todas de seguida, embora fique um treino um pouco longo. Ou fazendo cada rotina separadamente durante cinco dias e descansando nos outros dois. Aqui você tem liberdade de escolha e pode criar a sua rotina de treino conforme a sua disponibilidade e vontade.

 

O que Body Design Workout promete é um desafio constante que vai ajudar a redesenhar o seu corpo de uma forma elegante e tonificada.

 

 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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