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Body Gospel

por Analycia, em 08.03.15

Mais um dos programas da Beachbody, que foi muito complicado encontra-lo. Mas sempre acreditei que um dia, estaria no blog. Hoje foi dia:)

 

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Body Gospel

Body Gospel, é um programa de treino que junta a música gospel, a fé e a religião. Goste-se ou não desta junção, a sua criadora  Donna Richardson Joyner, acredita fortemente que funciona.

 

Este programa de treino, oferece uma combinação de treinos de alta intensidade, até para quem é novato nestas andanças. Todas as rotinas são lideradas pela Donna e a sua equipa e a sua alegria é contagiante, tornando as aulas muito apelativas e sempre acompanhada pela musica gospel.

 

Body Gospel, utiliza alguns equipamentos para ajudar a facilitar o processo de perda de peso. Não se esqueça para ter sucesso nesta jornada, tem de ter um plano alimentar adequado.

Para fazer este programa de treino, basta seguir o calendário

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Os vídeos 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
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Têm todas as explicações aqui neste post.













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