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Body Pump #02

por Analycia, em 25.04.17

Em dia de feriado, por aqui é dia de mais um aula da Les Mills, a minha favorita

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Body Pump

É uma aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo.

Trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls.

Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura – de forma muito rápida!

 

 Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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