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Body Pump #03

por Analycia, em 19.06.17

Hoje é dia de aula da Les Mills, para hoje temos a minha modalidade favorita

 

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Body Pump

 

É a aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo.

 

Este treino de 60 minutos trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls.

 

Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura  de forma muito rápida!

 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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