Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



BODYJAM

por Analycia, em 07.04.17

Continuamos com mais uma modalidade da Les Mills. Desta vez vamos dançar.

Para quem não sabe fica aqui uma breve explicação do que é.

 

Body.jpg

 

BODYJAM

 

BODYJAM é um treino de cardio, onde é livre para desfrutar a sensação de dançar.

Funde os mais recentes estilos com a música de top para se divertir a suar.

A coreografia é projectada à volta de repetições para ser de fácil aprendizagem.

 

Queima calórica ajuda a emagrecer, aumento da coordenação, auto-confiança e motivação para a prática de exercício físico.

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg