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Budokon weight loss system

por Analycia, em 07.07.16

 

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Budokon weight loss system

 

Mais um programa de yoga para ajudar a perder peso. Este método é que é usado pela atriz Jennifer Anniston para manter aquele corpo lindo em forma. Foi criado pelo treinador de celebridades Cameron Shayne e é um sistema em que você pode fazer o seu próprio método para perder peso.

 

Pode usar um plano de alimentação que conheça e que se adapte a si, e este programa dá-lhe os exercícios e a motivação para conseguir atingir o seu propósito e transformar o seu corpo com sucesso.

 

Neste programa existem três níveis de progressão, com intensidade progressiva á medida que avança através das 30, 40 e 50 variações de treino.

 

Devemos executar o programa pela ordem apresentada nos vídeos, duas a quatro vezes por semana.

Videos 

Introdução ao treino

 Aprender a fazer as posições

 Treino nº1

Treino nº2

Treino nº3

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
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Têm todas as explicações aqui neste post.












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