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BurstFIT FIRE

por Analycia, em 21.09.16

Hoje o programa de treino sugerido é  ideal para quem quer perder peso e não tem muito tempo. Deve aliar uma alimentação equilibrada (conforme os vossos objectivos) e não ter preguiça. Nada se consegue sem esforço, por isso quem quer ser magro e saudável tem que trabalhar para isso.

 

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BurstFIT FIRE Home Fitness Program

with Dr Josh Axe

 

Este programa de treino foi criado especialmente para ser feito em casa. E é direcionado para todos que tem o tempo muito ocupado e que querem um bom treino num curto período de tempo.

 

Cada treino vai deixá-lo dolorido no dia seguinte, será este o sinal que fez um bom treino e dura apenas 20 minutos.

 

Será um programa de 28 dias, e que promete obter uma redução de peso, acelera o metabolismo e tonificação de todo o corpo e será um programa exigente, mas ao mesmo tempo divertido e que irá mante-lo motivado.

 

Será um programa em HIIT, que acelera o processo dos resultados, aumentando a frequência cárdica para ajudar a queimar calorias.

 

Personal trainer Dr. Josh Machado e esposa, Dr. Chelsea Machado irão mantê-lo envolvido em cada passo do caminho, dando as modificações dos exercícios para quem não está habituado e evitando assim as desculpas “do não sou capaz”

 

Por isso se quer perder peso, deve fazer uma alimentação equilibrada e seguir este programa direitinho que vai obter bons resultados.

 

Calendário e videos 

 Calendário - 28-Day Quickstart Guide.jpg

 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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