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Calendário Fitness do Advento #11

por Analycia, em 11.12.17

Aqui está o nosso presente nº 11

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Vamos fazer um desafio Tabata, hoje...

É um desafio que qualquer um pode fazer, os exercicios são nosso conhecidos e é só seguir o video direitinho. Vai ser um treino intenso mas ao mesmo tempo desafiador e o melhor é ajuda a queimar aquelas calorias que se querem instalar nesta altura do ano, quando cometemos alguns deslizes...

Vamos? São só vinte e poucos minutos do dia!

 

 

Não se esqueçam de ver os outros desafios na página do Treinar em Casa

Vamos treinar?

 

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
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Têm todas as explicações aqui neste post.












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