Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



Cathe Friedrich's X10

por Analycia, em 18.11.16

Mais um programa de treino da treinadora Cathe Friedrich, bem ao gosto de algumas meninas que seguem aqui o blog.

 

X10-5722.jpg

Cathe Friedrich's X10

Este programa de treino é constituído por cinco treinos curtos de alta intensidade distintos entre si e são muito desafiadores e prometem queimar gordura e obter um corpo mais tonificado e magro.

 

São vídeos curtos de menos 30 minutos que podem ser executados diariamente ou juntos dependendo da sua disponibilidade horária e condicionamento físico. Se tiver melhor condição e tiver tempo pode fazer dois vídeos seguidos.

 

Todos eles incluem a faixa de aquecimento e no final de alongamentos, que são iguais em todos os vídeos.

 

Em resumo mais um programa de treino intenso e desafiador que promete bons resultados se feito com determinação.

 

Os vídeos

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg