Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



Country Heat Elite - Rope & Ride

por Analycia, em 07.06.17

Continuo hoje, com mais um vídeo de dança, que é mais acrescento ao programa original, que encontram aqui.

Master-the-6-Most-Fun-Moves-in-Country-Heat.jpg

 Country Heat Elite -  Rope & Ride

 

O vídeo de hoje é mais uma oportunidade de poder fazer uma rotina de dança e executar um treino ao mesmo tempo. É sempre divertido quando se consegue fazer as duas coisas e conseguir queimar mais umas calorias e aprender mais uns passos de dança. O foco é aprender a agilizar os passos sem se enganar.

 

 

Quem quiser outras rotinas deste treino tem aqui e aqui

 

Vamos dançar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg