Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor



10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



CXWork #01

por Analycia, em 18.04.17

Hoje vamos trabalhar os abdominais e o core? Mais uma fantástica aula de

 

MIOLO-Emagreça-até-300-calorias-em-apenas-30-minutos-com-o-Cxworx-Copia.jpg

 

CXWork

 

Treino excelente combina a essência do treino personalizado com o que de melhor oferece uma aula de grupo, a energia social! Tem a duração de 30 minutos e é um programa direccionado para todos os níveis de condicionamento físico. Solicita todas as cadeias musculares, tonificando os músculos do tronco, abdominais e glúteos. Melhora a força funcional para melhorar o equilíbrio, a mobilidade e a prevenção de lesões.

 

 

Como já disse aqui muitas vezes quem quiser deve fazer o download

Aqui está uma breve explicação de como fazer. (mais não sei ajudar)

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg