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DB15 - A Better Fit

por Analycia, em 05.01.17

Este é um dos programas de treino para outra marca que por norma aparece aqui com frequência no blog, o Daily Burn.

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DB15 -  A Better Fit

Este programa é para ser executado em 15 dias, e são só 15 minutos diários e foi criado por sete treinadores diferentes.

 

É excelente para ajudar a perder peso, queimar gordura e ganhar resistência e para isso basta durante duas semanas seguir o seguinte esquema:

  1. DB15 Breakin (Alikona Bradford)
  2. DB15 Tabata 6 (Judi Brown)
  3. DB15 Inferno (Anja Garcia)
  4. DB15 MMA (Lisa Newman)
  5. DB15 Core (Nicola Harrington)
  6. DB15 Let’s Move (Keaira LaShae)
  7. DB15 Yoga (Briohny Smyth)

 

O DB15 oferece várias áreas de fitness: HIIT, yoga, Tabata, MMA, dança. É uma forma divertida de dar um impulso á sua rotina de treino

 

Os videos 

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Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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