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Dynamic Flow by Bizzie Gold

por Analycia, em 19.10.16

Um programa de yoga dinamico que é bom como complento do nosso treino semanal. 

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Dynamic Flow  by Bizzie Gold

Junte-se á celebridade e instrutora Bizzie Gold neste novo programa de treino de Yoga. Dynamic Flow ensina aos alunos os princípios fundamentais da prática de yoga dinâmico.  

 

Esculpir todo o seu corpo, usando a técnica de estrutura em espiral, que aplica uma abordagem multidimensional para reestruturar todos os músculos do core. Ao contrário de outras metodologias de yoga que treinam o corpo usando uma abordagem linear, a Bizzie treina o corpo através de uma abordagem em espiral que dá a quem treina um aumento de tonificação, acelerando o metabolismo e queimando mais massa gorda.

 

São seis vídeos divididos entre a parte em que se aprende as técnicas de envolvimento do núcleo, e o treino propriamente dito. Deve-se começar a aprender os movimentos com os vídeos mais pequenos pelo menos uma vez por semana.

 

Uma vez que os elementos fundamentais da Técnica Estrutura espiral vão sendo dominados, podemos começar a adicionar ao calendário de treino semanal a prática do vídeo de 30 minutos depois quando se sentir mais á vontade fazer o vídeo de 60 minutos.

 

Com a junção deste programa ao treino semanal obter um corpo mais magro e definido e com umas formas muito mais harmoniosas.

Os vídeos

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
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Têm todas as explicações aqui neste post.












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