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Feel the Resistance Taebo

por Analycia, em 20.06.17

Ainda estamos em Junho, e este é o mês do Treinador Billy Blanks aqui no blog.

Hoje temos mais uma aula dada por ele.

 

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 Feel the Resistance Taebo by Billy Blanks 

 

Neste vídeo, Billy e a sua equipa do Tae Bo, vão fazer exercícios introduzindo alguns equipamentos básicos para nos manter motivados, treinar de forma divertida e eficaz.

 

Neste treino usa as bandas de borracha para fazer os exercícios de resistência para trabalhar todo o corpo e obter excelentes resultados.

 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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