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🎄FitmasChallenge🎄

por Analycia, em 30.11.16

 

Este mês de Dezembro vamos ter um desafio diferente do habitual por aqui. Não vamos ter o desafio publicado nesta publicação.

Assim e como nos calendários do avento, teremos todos os dias uma surpresa.

 

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FitmasChallenge

 

Claro que será um desafio fitness, que poderá ser um vídeo para executarmos, ou fazer um circuito só com as imagens animadas para nos guiarmos ou a junção dos dois.

 

A certeza é que será um challenge divertido e desafiante que será diferente todos os dias. O objectivo deste desafio é continuarmos motivados e determinados a fazer exercício e chegarmos ao dia 25 de Dezembro na melhor forma possível.

 

Todos os dias será publicado um lembrete na pagina do Treinar em Casa, logo pela manhã (hora de Portugal), para virem aqui ao blog ver qual é o desafio do dia e todas as explicações dos movimentos.

 

Não se esqueçam de ver também os novos desafios da pagina do Treinar em Casa, que tem inicio no dia 1. Para não perderem nada, sugiro que activem as notificações das paginas a do blog e a do Facebook.

 

Vai ser muito divertido!

 

Quem se junta?

 

 

 

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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