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Fitness Clubz

por Analycia, em 12.04.16

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 Fitness Clubz

O programa de Fitness Clubz é uma nova maneira fenomenal de transformar o seu corpo, numa máquina de queimar gordura e construir um corpo tonificado e musculado. Para conseguir isso basta seguir esta rotina de treino em apenas 30 minutos diários.

 

Este programa é de 8 semanas e composto por três tipos de exercícios, cardio, força e recuperação activa.

 

Além de ser dividido em quatro fazes e vai-se modificando de duas em duas semanas e tornando-se cada vez mais eficazes e intensos.

 

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Neste programa é usado um equipamento Clubz semelhante a um par de baquetas que pode ser facilmente substituído por um par de halteres.

 

Resumindo, em oito semanas e seguindo o plano de treino de forma determinada e sem falhas irá obter mudanças no seu corpo de uma forma consistente e com excelentes resultados.

 

Videos

 

Plano nutricional em inglês - Clean Eatz.pdf

Calendário - Clubz Workout Schedule.jpg

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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