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Fitness training

por Analycia, em 14.04.17

Sexta-feira Santa, um dia excelente para conhecermos mais um programa de treino.

 

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Fitness training with Tracy Anderson

 

Este programa de treino foi concebido por a treinadora de celebridades Tracy Anderson, para ajudar a a perder peso e criar a melhor figura que conseguir.

 

Não se esqueça de ser paciente para perder peso. É um caminho longo e difícil, mas o resultado é eficaz e de longa duração. Não sei ingénuo para acreditar que vai perder peso num estalar de dedos, demora. Tem de haver compromisso consigo e com o método e muita força de vontade.

 

Não se esqueça nunca de seguir o programa de treino, fazendo um dos vídeos diariamente durante todo o tempo que decidir perder peso. Fazendo uma pausa semanalmente.

 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













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