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Fusion Fitness Dream Body Workout

por Analycia, em 16.04.15

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 Fusion Fitness Dream Body Workout

 

O treino sugerido hoje é uma  uma poderosa combinação de cardio e Pilates que ajuda as mulheres a desenvolver corpos fortes e equilibrados. É uma forma de ajudar a ter um corpo com flexibilidade e tonificado de uma maneira que nunca sonhou.

 

Além de ser divertido de seguir, é ideal para quem não gosta ou tem dificuldades em fazer bem os alongamentos. Pode-se fazer este treino como programa ou como complemento a outros treinos. Se o fizer como plano, deve fazer os vídeos seguidos quatro vezes por semana, se juntar a outro pode ser feito nos dias em que a componente de cardio é mais intensa.

 

Os videos 

 

 

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
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Têm todas as explicações aqui neste post.












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