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Ho 'Ala ke Kino by Tony Horton

por Analycia, em 04.04.14

 

 

 

Ho 'Ala ke Kino significa "despertar do corpo", e isso é exactamente o que iremos experimentar através deste programa notável, realizado em um cenário de ilha bela de Kauai, Hawaii, no Hawaii. Acorde os músculos nesta, a rotina única de 30 minutos.

 

Este é um vídeo diferente do Tony Horton ( eu gosto imenso das aulas dele de yoga), não é só um programa de alongamentos e yoga diferente, é o segredo havaiano de vitalidade energia e que irá despertar o corpo e a mente.

 

Com ela iremos melhorar a nossa saúde a coordenação e a flexibilidade, energizar o nosso dia ou relaxar ao final do dia. Conforme for o horário escolhido para a fazer. E consequentemente ficar em forma.

 

É uma óptima experiencia para quem está a começar nestas andanças, e também para quem está habituado a este tipo de prática, e pretende um treino mais leve.

 

A certeza que teremos é que no final da rotina teremos uma enorme sensação de bem estar físico e psíquico.

 

 

 

 

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Têm todas as explicações aqui neste post.













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