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Insanity and PiYo Mash-up

por Analycia, em 29.11.16

Hoje é dia de mais um video da Beachbody.

 

Infelizmente são poucos os programas completos que esta marca está a lançar, porque o foco é fazer com que se pague mensalmente para se ter acesso a este tipo de vídeos. Enfim...

 

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Insanity and PiYo Mash-up

by Katy Meuer

 

Os vídeos de hoje é particularmente interessante porque junta dois dos meus programas favoritos, o insanity e o piyo. Este projectado por mais uma cara nova desta marca a Kat Meuer.

 

A primeira parte é intenso e divertido focando a parte de cardio a segunda parte do treino é uma sessão intensa de movimentos estáticos mas desafiantes que nos ajudam a construir a força e alongar.

 

Este treino é ideal para quem quer treinar intensamente e tem pouco tempo. Pode-se executar este vídeo sozinho três vezes por semana ou como conjunto dos outros vídeos da Beachbody já publicados no blog.

 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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