Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



Insanity Live

por Analycia, em 02.11.16

Vou dar inicio á publicação de novos programas de treino do mês de Novembro. E vou começar com o mais recente programa da Beachbody do tal site que já mencionei aqui no blog. Aquele que é pago…

 

844a58_fdf1b7ec6536466f87a3170d05a9b81d.png

 

Para os "maluquinhos" do Insanity, eu sou uma assumida, estes vídeos são uma forma de matar saudades, se bem que o nosso querido Shaun não esteja em nenhum deles. É pena.

 

Insanity é um programa revolucionário de condicionamento físico, baseado cardio para todo o corpo com base nos princípios da MAX Interval Training. Ou seja qualquer pessoa pode seguir este programa desde que esteja determinado a cumprir o programa e vai ver que o corpo se acostuma a fazer este tipo de exercício e vai ter excelentes resultados, não é fácil, mas irá atingir limites que nem sonhava conseguir.

 

Este programa é bastante divertido, se bem que eu o ache bem mais fácil que o programa original, mas como já disse é muito bom para quem quer treinar de forma intensa e obter bons resultados.

 

São apenas quatro vídeos, que podem ser efectuados em dias seguidos e descansar no quinto. Ou serem feitos em dias alternados ou apenas juntar um vídeo de vez enquanto á rotina do vosso treino. Tentem vão ver que ficam satisfeitos.

 

Os videos

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*

Treinadores

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg