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Insanity Live - Round 19

por Analycia, em 05.07.17

Hoje sugiro mais um vídeo dedicado aos “maluquinhos dos pulos” nos quais eu me incluo.

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Insanity é um programa revolucionário de condicionamento físico, baseado cardio para todo o corpo com base nos princípios da MAX Interval Training. Ou seja qualquer pessoa pode seguir este programa desde que esteja determinado a cumprir o programa e vai ver que o corpo se acostuma a fazer este tipo de exercício e vai ter excelentes resultados, não é fácil, mas irá atingir limites que nem sonhava conseguir.

 

 

Se quiserem mais vídeos deste tipo de treino basta irem a  Lista de Treinos, existem mais por lá.

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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