Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor



10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



Kill Cupcake

por Analycia, em 23.11.16

Bem, como já repararam ando a arrumar a casa. Existem tantos programas de treino nos meus ficheiros que acho que não dou a conta de os publicar a todos.

Depois quase todos dias aparecem novos… Oh God, parece um trabalho sem fim.

 

CS6taieWsAAC-qo.jpg

 

Kill Cupcake by Autumn Calabrese

 

Hoje a recomendação é mais um dos vídeos da Beachbody do tal site que se paga.

Este é bem ao jeito dos “maluquinhos dos pulos”, portanto um dos meus favoritos. Intenso, duro e muito divertido, ou não tivesse sido criado por uma treinadora que tão bem conhecemos, a Autumn Calabrese. Uma das meninas bonitas deste grupo.

 

Podemos fazer esta rotina de treino sozinha e repeti-la até três vezes por semana ou junta-lo a outros vídeos como por exemplo os do Insanity live.

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg