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Marisa Weppner Yoga - All Levels Flow

por Analycia, em 10.02.17

 

Para terminar a semana em beleza que tal uma aulinha de yoga para descontrair e relaxar o corpo. Pode parecer difícil, mas no final a sensação de bem estar que se obtém vale todo o esfoço.

 

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Marisa Weppner Yoga - All Levels Flow

 

Energize o seu corpo e mente com um fluxo activo incorporando a força do núcleo, alongamento e respiração numa sequência dinâmica em movimento. No final há um guia para o relaxamento final.

 

Os praticantes são encorajados a se moverem ao seu próprio ritmo à medida que se tornam internamente conscientes do seu corpo, da mente e da respiração que vão trabalhando juntos.

 

 

 Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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