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Martine McCutcheon's Dancebody Workout

por Analycia, em 16.05.14

 

A sugestão de treino de hoje é mais um divertimento, que um programa de treino. Isto para quem gosta de dançar e quer fazer o seu exercício diário é ouro sobre azul.

 

A actriz e cantora Martine McCutcheon, criou este treino para ela prórpia, que sofria de excesso de peso e decidiu partilha-lo connosco para nos mostrar que é possível ter um treino divertido e ao mesmo tempo perder peso.

 

Obvio, que só resulta se for conciliado com uma deita adequada e ser efectuado no mínimo três vezes por semana e com empenho. Fingir que se treina nunca dá os resultados pretendidos.

 

 

 

Assim vamos dançar ou vá como eu que não tenho grande jeito para a coisa, mas divirto-me sempre e ficar em forma, sim?

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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