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Michelle Dozois PeakFit Challenge

por Analycia, em 02.05.15

 

A sugestão de hoje é um programa de treino bem ao gosto dos “maluquinhos dos pulos”.

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É um plano  para 8 semanas e tem um calendário para ser seguido, com direito a fit test inicial e quadro de medidas e promete obter um bom resultado ao fim deste tempo, tendo cuidado com alimentação e seguir religiosamente o esquema de vídeos.

 

Este programa combina treinos de alta intensidade de cardio e força, além dos treinos em circuito e promete mudar o seu metabolismo, para queimar mais calorias que o normal e ficar com um corpo mais tonificado e magro e como e a Michelle diz sexy.

 

Este é o desafio para quem quer mudar o seu modo de treino e ter um corpo saudavelmente magro.

 

Calendário aqui e videos 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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